Stress ist eine Alarmreaktion des Körpers, welches sich mit vielen Symptomen wie Bluthochdruck, Verspannungen, Sodbrennen, Unwohlsein, Verdauungsschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten und vielen mehr zeigen kann. Stress entsteht durch Überbelastung z.B. im Job oder in privaten Situationen.
Burnout ist ein Zustand totaler körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung und entsteht durch anhaltende Stresssituationen. Sozusagen wird der Stress chronisch.
Mit geeigneten Methoden lassen sich Belastungen im Vorfeld reduzieren. Sorgen Sie für sich selbst und treten Sie aus dem Hamsterrad aus. Durch bestimmt Maßnahmen können Sie mehr Abstand zu stressauslösenden Situationen gewinnen oder diese überhaupt erst erkennen.
Durch eine Klangschalenmassage können Sie ihr inneres Gleichgewicht erhalten oder wieder herstellen. Geeignet ist auch Autogenes Training. Sollten Sie ihren Stressauslöser gar nicht kennen können wie diesem mit der Gesprächstherapie oder Musiktherapie auf die Spur kommen
Praesent eget tortor aliquam, laoreet dui gravida, varius erat. Aliquam eget enim eu purus cursus vestibulum eu non arcu lorem.